Ik begeleid volwassenen die merken dat stress, spanning of het gevoel vast te lopen steeds meer invloed heeft op hun leven.
Vanuit een achtergrond van ruim 18 jaar in de gezondheidszorg heb ik gewerkt met veel mensen met uiteenlopende psychische en emotionele vraagstukken. In die jaren heb ik geleerd goed te luisteren, patronen te herkennen en overzicht te creëren in wat er werkelijk speelt, voorbij het verhaal alleen.
In mijn huidige werk combineer ik deze ervaring met adem- en lichaamsgericht werken.
Zo help ik mensen om niet alleen te begrijpen wat er gebeurt, maar het ook te voelen en te reguleren, zodat er weer rust, overzicht en inzicht ontstaat in wat er speelt.
Stress en vastlopen laten zich niet alleen begrijpen met het hoofd. Vaak draagt je lichaam al langere tijd spanning mee, zonder dat je precies kunt aanwijzen waar het vandaan komt.
In mijn begeleiding combineer ik gesprek met adem- en lichaamswerk. Met gesprek brengen we inzicht en overzicht in wat er speelt, en met adem- en lichaamswerk werken we aan het reguleren en loslaten van spanning in het lichaam.
Adem gebruik ik daarbij niet als techniek op zichzelf, maar als een ingang om bewust te worden van wat er speelt en om veranderingen ook daadwerkelijk te laten landen.
Deze begeleiding is er voor volwassenen die merken dat stress, spanning of het gevoel vast te lopen hun dagelijks leven beïnvloedt. Misschien functioneer je nog prima naar buiten toe, maar voelt het vanbinnen onrustig, leeg of vermoeiend.
Je hoeft niet precies te weten wat er speelt. Wel helpt het als je bereid bent om naar binnen te kijken, stil te staan bij wat je ervaart en eigenaarschap te nemen in dit proces. Dat kan soms confronterend en moeilijk zijn, maar ook verhelderend en bevrijdend.
Ik werk het liefst met mensen die openstaan voor zowel gesprek als lichaamsgericht werk. Mensen die niet op zoek zijn naar snelle oplossingen, maar naar meer rust, overzicht en inzicht.
Misschien herken je dat je naar buiten toe gewoon doorgaat, terwijl het vanbinnen onrustig, leeg of vermoeiend voelt.
Je weet dat er iets speelt, maar kunt er niet altijd woorden aan geven. En ergens voel je dat alleen doorgaan of oplossingen zoeken met je hoofd niet genoeg is.
Als je bereid bent om hier met aandacht bij stil te staan — in gesprek én via het lichaam — dan kan deze begeleiding bij je passen.
Rustig en vrijblijvend verkennen
Een eerste gesprek om samen te verkennen wat er speelt en of mijn manier van werken aansluit bij wat jij nodig hebt.
Met gesprek, adem- en lichaamswerk
In individuele sessies werken we aan rust, overzicht en regulatie.
De inhoud ontstaat in afstemming: soms via gesprek en inzicht, soms via adem- en lichaamsgericht werk.
Trajecten & groepssessies
Voor wie merkt dat er meer tijd en continuïteit nodig is, bied ik begeleidingstrajecten en groepssessies aan.
Als je na het lezen voelt dat dit resoneert, nodig ik je uit voor een vrijblijvende kennismaking.
In dit gesprek nemen we rustig de tijd om te kijken wat er speelt en of mijn manier van werken aansluit bij wat jij nodig hebt.
Je hoeft nog niets te beslissen, alleen te voelen of het klopt.
